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有4种烟不能抽,抽了肺癌容易找上门,烟瘾来了也得忍

来源:新万博体育    作者:    发布时间:2018/3/17 12:45:59

    现在,我国是最大卷烟消费国以及生产国,这是建立在庞大的吸烟人数上的,据统计,我国的吸烟人数占到了世界总吸烟人数的30%,绝对的排在首位。 很多人都知道吸烟有害健康,但不知道的是,如果经常在这几个时间段吸烟,肺癌可能真的会找上你:

饭后烟

    很多男性会在吃饱喝足后,点上一支烟,吞云吐雾,觉得饭后一支烟,快活似神仙。其实这也是一个很不好的习惯,一般吃饱后,我们肠胃的全力运作,身体的血液加速集中到肠胃部位,血液循环加快。这个时候吸烟,很多有害物质随着呼吸进入血液,会毒害到全身的器官。

晨起烟

    上起床后,第一件事就是吸烟,这个习惯会极大的加大肺癌的发病率,特别是在起床后的一个小时内,吸烟的伤害是平时的两倍。

激烈运动后的烟

    喜欢运动健身,同时又有吸烟习惯的朋友不在少数。吸烟会对力量水平、耐力水平产生影响。曾经有个研究显示,同样是力量训练,非吸烟组比吸烟组平均多增加了26%的肌肉和20%的力量。

    我们在运动结束的时候,身体的呼吸系统还没恢复到正常水平,这个时候吸烟,会导致大量的烟雾会迅速进入体内,不仅仅影响身体的有氧呼吸的进程,还会导致心肺负担变大,甚至是心肺功能受损的情况,长久以往引起癌变的几率会大很多。

熬夜烟

    很多人晚上加班,或者去玩,都喜欢点上一支烟来提神,这也是非常伤身的。当我们在熬夜的时候,肾上腺素会上升,如果这个时候吸烟,会容易产生头晕,而且血压和心率都会下降,同时也会导致我们身体自我修复的进程会收到影响,这也是长期熬夜的人,心肺功能都不是很好的原因。

    警惕如果经常在这四个时间段吸烟的,要注意改一改了,不然同样是吸烟,可能你患上肺癌的几率就会比比人大上许多,同时,有烟瘾的人,也要注意下定期清理肺毒,提高身体抵抗力,抗癌力。

预防肺癌的饮食注意事项

    1、尽量避免饱和脂肪的摄取。如经常吃长时间煮的红肉、煎炸肉,也会增加患肺癌的危险。

    2、减少烹调油烟的产生,少食用油炸煎炒食品,少吃高糖、辛辣刺激的食物、烟熏烧烤、油腻的食物。要多吃新鲜蔬菜、水果,类胡萝卜素等能够降低肺癌的危险性;苹果里有黄酮类化合物,可以帮助预防肺癌。

    3、多摄取硒元素。硒元素在肉类与蛋类中硒的含量较高。当然,硒含量最高的食品要推海蟹、对虾。

特色疗法

        解郁就是解除病人郁闷的心情,调理病人的气机。
        中医认为,肿瘤是由气、血、痰、毒相互交结而成的有形肿块,即气滞、血瘀、痰瘀、毒聚。元代朱丹溪认为肿块就是由“痰饮”、“气滞”、“血块”瘀滞而成的。
        临床上,我们发现肺,肝,胃,大肠,妇科等肿瘤,确实跟气滞有关。气滞……[详细]

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