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防癌秘方:中国人最常见6种癌症如何预防?

来源:新万博体育    作者:    发布时间:2018/8/9 12:35:19

      癌症是令人闻风丧胆的疾病,世界上已知的癌症有100多种,而最令中国人头疼的有六种:肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌、乳腺癌。因它们而死的人,占了所有癌症患者的80%。对于癌症这可怕的恶魔,有什么有效的预防措施呢?

如何预防六种癌症?


01

预防肺癌——防气

      气包括烟气、废气、毒气、闷气。

      防烟气:不要吸烟,尽量别吸到二手、三手烟。

      防废气:避开汽车尾气、工业废气多的地区。

      防毒气:雾霾天最好不要出门,实在要出门请戴口罩。另外,房屋装修过程中有毒气,等它们散尽再入住。

      防闷气:老爱生闷气,算是一种「癌症性格」,只会加速肺癌的发展。

02

预防胃癌——控盐

      胃癌患者有些共同点,比如:吃饭有一顿没一顿,没个准点;

      餐餐都重盐,特爱吃腌制食品比如泡菜;

      有感染幽门螺杆菌的病史。其中要特别指出重盐这一点。吃盐过多主要是指盐中的钠摄入太多,不单单伤胃,还会导致高血压、水肿、肝肾脏疾病等。

03

预防结直肠癌——少肉

      很多人无肉不欢,比如经常吃猪牛羊肉,动物内脏等高胆固醇的食物,这会极大增加患大肠癌的风险。

      可能患结直肠癌的,包括:肠癌家族史;曾经发现大肠上长了息肉、有过炎性肠病的人;有过便血情况的人。

      如果你在其中,尽早去做结直肠镜筛查。

04

预防肝癌——限酒

      饮酒与肝癌发生,关系密切。它的高危人群包括:

      40岁以上的中年人尤其是男性;有五年以上肝炎病史;有五年以上酗酒史。

      建议40岁以上的中年人,每年体检做肝脏超声以及抽血查甲胎蛋白。有5年以上肝炎病史、5年酗酒史合并有糖尿病的人,每3-6个月进行这两项检测。

05

预防食管癌——不烫

      食管黏膜经不起烫,反复遭受热刺激会发生癌变,所以预防就要不趁热吃。

      它的高危人群,包括:长期喜辣、嗜甜、酗酒的40岁以上的人;有食管癌家族史,或有食管癌的癌前疾病患者。

      如果你在其中,请记得每年做一次胃镜检查。

06

预防乳腺癌——结婚生子趁早

       有个真理:「什么时间做什么事」。

      女性到了年龄就结婚,到了生育年龄就准备好当妈妈,这会降低患乳腺癌的几率。

      乳腺癌的高危人群,包括:有乳腺癌家族史,特别是直系亲属有患过乳腺癌的人;长期单身,晚婚晚育的人。

      40岁以下的女性,记得一年做一次乳腺超声。40岁以上的女性,在做乳腺超声的基准上,要加上钼靶检查。

十个预防癌症秘方

      1、不吸烟,不使用烟碱产品,如果你已经开始试着戒烟,请不要放弃;

      2、控制饮酒,男性每天不得超过两瓶啤酒,女性每天不得超过一瓶啤酒;

      3、定期地进行癌症检查(结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、子宫癌和皮肤癌等),并询问医生身体检测的年龄和时间间隔。发现早期癌症可增大治愈的可能性,并降低死亡几率;

      4、别让你的皮肤让太阳直射。每次出外时使用防晒油,或戴太阳帽和太阳镜;

      5、积极参加身体锻炼,经常快走、骑自行车、跳舞以及任何能够加快心跳和流汗的运动方式;

      6、控制体重,这意味着使体重符合身体质量指数(BMI);

      7、少用更年期激素治疗,实在需要摄入激素,那就限制激素摄入治疗在5年之内;

      9、避免暴露于致癌物质环境中,辐射暴露和一些化学物质可以导致癌症;

      10、管理饮食。果蔬能有效减少多种癌症患病几率,尤其是对结肠癌。少吃红肉,避免吃香肠和熏香肠等加工肉食,少吃甜食和含糖饮料。

特色疗法

        解郁就是解除病人郁闷的心情,调理病人的气机。
        中医认为,肿瘤是由气、血、痰、毒相互交结而成的有形肿块,即气滞、血瘀、痰瘀、毒聚。元代朱丹溪认为肿块就是由“痰饮”、“气滞”、“血块”瘀滞而成的。
        临床上,我们发现肺,肝,胃,大肠,妇科等肿瘤,确实跟气滞有关。气滞……[详细]

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