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我们最要小心的5种癌!

来源:新万博体育    作者:    发布时间:2018/8/11 12:28:58

      近期,国家家癌症中心发布了中国最新癌症数据,汇总了全国347家癌症登记点的数据。据统计显示2006~2016年这十年间,全球癌症病例又增加28%。

全球癌症发病呈三大特点


      1.男性比女性更易得癌

      全球范围内,一生中(0~79岁)的患癌几率因性别有所差异,男性约1/3,女性约1/5。男性最常见的是前列腺癌,气管、支气管和肺癌,占40%;女性则是乳腺癌、结直肠癌和皮肤癌,也占40%左右。

      统计发现,绝大部分实体肿瘤,男性的发病率都高于女性。

原因有二

      其一,生理“先天不足”,男女的性染色体不同,激素水平差异大,女性癌症风险比男性低;

      其二,生活方式“后天不足”,男人不健康的生活方式更多,如抽烟、酗酒,容易“引癌上身”。

2.40岁后易患常见癌

      对于儿童(0~19岁)和青年(20~39岁),最常见的癌症及死亡原因是“非常见肿瘤”,如神经系统肿瘤、白血病等;到了中老年(39岁后),肺癌、乳腺癌、前列腺癌、结直肠癌等“常见肿瘤”高发,死亡率较高的是肺癌、肠癌和胃癌。

      3.肺癌仍是头号杀手

      10年间,肺癌病例增加28%,在2016年夺去170万条生命,是全球发病率、死亡率最高的癌症。此外,结直肠癌发病率增加34%,前列腺癌增长了40%。

我们最该警惕消化道癌


      报告列出了威胁中国人的癌症,发病率前五的是:肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌;死亡率前五的是:肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌。

消化科医生从来不做6件事

      多数的胃肠疾病都是我们不经意间的习惯导致的。消化科医生提醒,这6件伤胃事应该避免。

      1.趁热吃

      中国人习惯趁热吃,长此以往,食道和胃的黏膜都会发生慢性损伤,引发癌变。此外,烧烤、火锅等过烫食物也容易诱发消化道病变。

      2.吃饭太快

      如果进食过快、食物没有煮烂、进食黏稠食物,极易引起胃溃疡、胃炎等胃肠道疾病。

      建议正餐吃饭时间至少20分钟,每口饭尽量嚼烂嚼软再咽。

      3.暴饮暴食

      胰腺在短时间内分泌大量消化液,导致胃胀不适,甚至是急性胃扩张、急性胰腺炎,严重者可导致胰腺癌。

      4.纤维摄入不足

      充足的膳食纤维能够促进肠道蠕动和吸水膨胀,防止便秘,缩短有害物质在肠道的停留时间。

      大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等也含有丰富的可溶性纤维,也能减缓食物的消化速度,平衡餐后血糖,降低胆固醇水平。

      5.多人共餐

      国人没有分餐的习惯,一盘菜无数双筷子夹来夹去,很容易导致幽门螺杆菌交叉感染。

      约半数中国人感染幽门螺杆菌,欧美人由于习惯分餐制,所以该菌的感染率明显低于中国人。聚会用餐时提倡使用公筷,从菜盘中拨出自己需要的分量。

      6.过度饮酒

      临床观察发现,1/3~1/2的胃癌患者有长期饮酒史,尤其以喝白酒为主。

      酒精会对胃黏膜造成损伤,黏膜被长期反复刺激,不断经历损伤、修复、再损伤的过程,就会导致慢性炎症,最终为肿瘤发生埋下祸根。

  来源:生命时报

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