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入伏湿更重!每天一杯它,轻松祛湿气,比拔火罐还管用!

来源:新万博体育    作者:    发布时间:2018/7/21 10:21:06

加不完的班,熬不完的夜,

身体疲乏、头脑昏沉、体重疯长

感觉“湿气”缠身……

一年中气温最高,

湿气最重的三伏天已经到来,

养生保健的功课赶紧补一补。

      大家应该都知道,湿气,被中医称为「万恶之邪」。所谓「十人九湿」,不分年龄、不分体质、不分男女。它是现代人健康的克星,也是很多疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。

夏天是湿气最严重的季节

      为什么天气热了,反而湿气更重了呢?

      1 夏天高温且多雨,地面上的水蒸发快,空气中热气、水气、浊气混杂在一起,易形成湿气。

      2 夏天本身应多出点汗,但随处都有空调,尤其是办公族,汗液挥发不出,导致体内湿气堆积。

      3 喝冷饮、吃凉西瓜、喝冰镇啤酒,夏天大量摄入寒凉的食物,这些都更容易让湿气留在体内。

      4 夏季夜宵大排档多,平常爱吃重口味、饮食不规律、熬夜等等,也会让湿气进一步加重。

湿气到底是什么?

      孙彩珍院长指出: “湿气说白了,就是体内的垃圾、废水、毒水、污水没排出去。体内有垃圾,必然影响我们的身体健康。”长期遭受湿气侵袭的人就会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状。

正常人的舌苔和湿气重的人的舌苔

      还有不少人早上起来后口臭,不想吃饭或者吃饭后觉得胃胀,大便稀、黏,排起来费劲等症状。除此之外,女性朋友还会出现脸上长‘痘痘’、白带增多发黄等现象。

湿气重,身体油性变大,痘疮疯长

      尤其是长期居住在浙江沪比较潮湿环境中的人群,因为地理环境、饮食偏甜等原因,阴虚体质和痰湿体质非常普遍,建议平时要有意识地祛湿排毒。

长期被湿气缠身,会变得又胖变丑

常见的祛湿方法

      中国流传着很多祛湿方法,最常见的就是拔火罐,按摩穴位,刮痧针灸等。

拔罐能去除一部分湿气,

但经常拔罐会耗伤人体正气

如果拔罐师傅手法不好,

还容易损伤皮肤

造成无法挽回的后果。

      歌手齐秦拔罐时,由于保健师操作失误,导致齐秦背部、面部、躯干严重烧伤,去湿不成,险些丧命。

(齐秦拔火罐被烧伤)

      其实,无论男女,普通湿气人是感觉不到太多症状,一旦出现了湿气的某些症状,就是顽固性湿气的表现了,坚持去湿要做好长期准备。

用食疗巧妙应对湿气


      孙院长称,很多情况下,现代人体内湿气过重是由于饮食不当导致的。所以调节饮食是祛湿的关键。

      俗话说,药补不如食补,食疗祛湿气,对体湿,肥胖,皮肤暗黄等症状效果好!而赤小豆搭配薏米,一直都是民间祛湿健脾的首选。

      食疗组方功效解析:

      赤小豆:清热解毒,有利水消肿、健脾胃之功效。

      薏米:除湿,利肠胃,消水肿,健脾益胃等功效。

      再同时组方这些食材,功效更好:

      茯苓渗利湿热;山药补脾养胃;莲子养心安神;芡实益肾固精。

特色疗法

        解郁就是解除病人郁闷的心情,调理病人的气机。
        中医认为,肿瘤是由气、血、痰、毒相互交结而成的有形肿块,即气滞、血瘀、痰瘀、毒聚。元代朱丹溪认为肿块就是由“痰饮”、“气滞”、“血块”瘀滞而成的。
        临床上,我们发现肺,肝,胃,大肠,妇科等肿瘤,确实跟气滞有关。气滞……[详细]

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